자이로토닉 개인레슨 수업 

자이로토닉은 제한된 운동 범위 내에서 한계를 해제하고 몸을 탐색하는 작업을 수행합니다.

넓은 운동 범위로 몸의 내부 구조를 강화할 수 있고, 자유로운 움직임을 통해서 관절의 가동성과 유연성, 에너지 & 근력향상, 체형교정, 자세 교정에 도움을 줍니다. 

또한 척추 공간에 인지를 주고, 척추의 무브먼트를 기본으로 하는 동작들이 많아 척추교정과 척추 운동에 효과적입니다. 

자이로토닉이 필라테스보다 리듬감 있고 율동적이며, 자연스럽게 물 흐르듯이 연결되는 움직임이 더 많습니다. 

모든 자이로토닉 인증 강사는 국제인증 자격증을 취득한 국제인증강사입니다.

자이로토닉 수업은 원장 직강 수업으로 이뤄지시고 ,
GYROTONIC Level1, Level 2, 스페셜머신 Leg extention , Gyrotoner 인증강사 입니다.