- 척추 관절 재활 ㅣ Rehabilitation
현대인들의 잘못된 습관과 자세로 오는 목,어깨, 허리, 골반통증 및 측만증, 디스크를 예방하고 증상을 완화시켜주며, 수술 후 운동재활을 할 수 있는 전문 스튜디오입니다. 

- 자세교정 ㅣ Posture Correction
장시간 컴퓨터 앞에서 일을 하거나 스마트폰의 과사용, 다리를 꼬고 앉는 자세 등 잘못된 습관으로 인한 일자목,거북목, 한쪽이 올라간 어깨, 어깨 말림, 틀어진 골반, O-X다리 , 측만증 등 불균현 상태의 체형을 잡아주는 프로그램입니다. 

신체의 정렬이 무너지면서 혈액 순환이나 림프순환의 균형이 깨져 하지부종, 허벅지-엉덩이 셀룰라이트 축적을 발생시킵니다. 
또 불균형하게 틀어진 체형은 목이나 어깨, 허리, 골반 등에 통증을 유발합니다.  이는 측만증이나 2차적으로 디스크와 같은 척추질환의 문제가 발생할 수 있습니다. 

- 다이어트 ㅣ Body Sliming
유산소 운동과 무산소 운동이 결합된 필라테스 운동은 다이어트와 탄력있는 바디를 위한 최적의 운동방법입니다. 
평소에 사용하지 않는 심부근육을 강화시켜 주면서 신진대사 및 기초 대사량을 높여주어 체지방 감소 및 체중감소의 효과가 있습니다. 근육을 가늘고 길게 만들어 예쁜 바디라인으로 바꾸어 줍니다.